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第1章 身体准备打造健康摇篮（第1页）

俗话说，身体是革命的本钱。

生活、工作需要好身体，孕育健康的宝宝也需要好身体。

土地肥沃了，苗儿才长得壮。

所以，从现在开始，为你的宝宝打造一个好身体吧！

（一）孕前身体自我检测

在准备孕育宝宝之前，准爸妈们可千万不要麻痹大意——也许你自认为很棒的身体里也潜藏着危害宝宝健康的因素。

那么，怎么才能知道自己的身体是否适合养育宝宝呢？方法很简单，不妨做个孕前身体自我检测吧。

妻子的自我检测

妈妈的子宫是宝宝着陆的温床，宝宝将与妈妈共同呼吸、共同生长10个月。

这时，妈妈的徤康影响着宝宝的健康——你健康，他才会健康——所以，妈妈一定要在宝宝到来之前先检查一下自己的身体。

你的月经正常吗

如果你经常出现痛经、月经周期不正常、经期过长或过短、经血流量过多或过少，那么显而易见，你的月经不正常。

月经不正常的女性很可能患有子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫后位、盆腔炎、子宫内膜炎、黄体功能不全等妇科疾病。

如果在这样的身体状况下受孕，会影响胎儿的发育，甚至易导致流产、早产。

你的白带正常吗

白带的正常与否，与女性生殖系统的健康有莫大的关系。

正常的白带为蛋清样液体，无味。

如果白带呈白色或黄色泡沫状、凝乳状或有鱼腥味，**很可能有炎症，如果白带呈脓样、有血液或者呈水状，情况就更为严重，可能是子宫糜烂，甚至宫颈癌。

所以，如果你的白带出现异常，那么最好及时到医院做妇科检查。

是否有流产经历

无论是自然流产还是人工流产，都会对子宫造成一定的损害。

如果受精卵在没有恢复好的子宫内膜上再次着床，便容易发生自然流产、反复流产，不仅影响女性的健康，同时也会增加孕育胎儿的难度。

一般来说，受损的子宫需要一年的时间来修复。

只有当子宫内膜和卵巢“修整”

好了，身体内分泌及生殖器官的功能才有利于妊娠。

是否正在减肥

现在的女性大多以苗条为美，减肥就成了司空见惯的事情。

或许想要宝宝的你也刚刚经历过减肥的过程，但是，你一定要注意测量自己的体重。

如果体重下降很厉害，可能会导致体内激素分泌失调、卵巢变硬，严重的话会出现无排卵、无月经的现象。

出现了这样的状况，会影响到受孕。

因此，在想要孩子之前，一定要注意，激烈的减肥是万万不可的！

丈夫的自我检测

将要成为爸爸的男人们，千万不要以为怀孕是妻子的事情，胎儿健康与否与做丈夫的你们没有太大关系，那你可就大错特错了！

殊不知，在受孕方面，很多地方是与男性密切相关的，如果你们的机体出现了状况，一样会影响宝宝的健康。

因此，在制造一个小生命之前，好好检查一下自己的身体，这才是作为父亲最负责任的做法。

生殖器官是否正常

在生育方面，起决定作用的是睾丸。

睾丸是制造精子的重要器官。

一般来说，左右两个睾丸的大小是不相等的，右侧比左侧稍大一点。