手机浏览器扫描二维码访问
吃过饭,陪老人完五禽戏,纠正了两位老人的一些错误的地方。
王安便开车去了县城,买了一些年货、春联、鞭炮,一盘缆绳,路过一家健身器材的时候停下车进去看了看。
“你好,请问要看什么健身器材。”
店家老板看着不到四十岁的年纪,颇为健壮,一看就是经常健身的人。
“你们这最重的哑铃有多重?”
“我们这里有五十公斤重的哑铃,还有哑铃片可以自己调整。”
“五十公斤,太轻了。”
王安道。
“太轻了?”
那人听后一愣,心想,“你是不是对五十公斤有什么误解?”
“是五十公斤,不是五十斤哦。”
他又重复了一遍。
“我知道。”
王安走到可以组合的哑铃片旁,最重的哑铃片也只有十公斤。
他自己组合出来八十公斤重量的哑铃拿在手里试了试,一只手提了起来。
旁边那看上去肌肉鼓鼓的男子一下子呆住了,眼睛瞪的老大。
“卧槽,这特么是还人吗?”
“嗯,这个重量还是有些轻了,你们这没有二十公斤的哑铃片吗?”
“啊,啥?20公斤的哑铃片,那是杠铃片,是杠铃用的,举重的那种。”
“你这有吗?”
在王安看来,杠铃和哑铃没有太大的区别,就当是大号的哑铃了。
“有的,在这边。”
最终,王安在店老板目瞪口呆的目光中带着一副杠铃离开了。
那二百公斤的杠铃连同杠铃片放在车上,汽车明显沉下去一大截。
“神人啊!”
那老板看着离开的王安感慨道。
回到家中,王安组装好了杠铃试了试。
一百公斤有些轻,二百公斤有些沉,不过也不算是无法承受的重量。
正好可以用来锻炼。
中午,吃过午饭,天空就飘起了雪花,也不大,零零散散的。
午休之后,王安便又去了山中,来到了昨天选好的地方。
他用缆绳将磨盘捆起来,然后找了一棵粗壮的大树,选了一根碗口粗的大树,几下子就上了树上。
在那一根枝干上绑上了几圈破布,将那磨盘用缆绳吊了起来。
王安单手拽着缆绳,用力将那磨盘缓缓的拽起,然后又慢慢的放下。
反复二十次之后再换另外一只胳一次来锻炼自身的膂力。
双臂各一百次之后,他便感觉到两只胳膊发胀、火热画、,连同脊背也是有些灼热。
旋即他便练习“五禽戏”
无名记者云浅浅撞破当红影视明星的绯色新闻,却引来龙腾集团总裁楚墨宸的霸道追逐。当她遇上他,是傲娇杠上高冷,是倔强PK狠辣,究竟谁才是最终赢家?传言,他是站在权势顶峰却从不碰女色的高冷男神。初见,她双眸带笑,问他刚刚那场戏,有没有让楚先生生出一种火烧火燎的感觉?譬如,找个女人?他怒而伸手欲掐她脖子,却反而被她主动贴上红唇。臭女人,你不要命了!...
明末的历史纷乱混杂,堪称是一段由一些有着强大个人魅力的人书写成的历史。不论是李自成,还是张献忠这些叛逆者,还是崇祯,袁崇焕,这些当权者,亦或是吴三桂,耿精忠这些背叛者,每个人身上都有很多的故事,就是因为有了这些精彩的故事,明末的历史才变得大气起磅礴,波澜起伏。想要把这一段历史写好,自然要描绘出一个个活生生的人物,不论他的立场如何,我们站在历史长河的边缘上旁观,他们不过是这条长河里的一朵浪花。冷眼看世界,就是我们目前需要做的事情,冷眼看历史也是我们目前生活的一种追求。历史长河已经流淌到了我们的脚下,我们大可站在河边,准备迎接我们的历史。5w0141展开全部gtgt...
婉莹重生了,重生后的她变成了妈妈的好伙伴,名叫豆豆。豆豆意外得到了一个水滴状的小玉,别看那玉小哦,里头可有一个宽敞的大别墅哦!别墅里有各种用途的房间,豪华浴池,时尚美衣,精品厨房,绿绿的草地,隧道之门,样样齐全利用这个随身空间,豆豆穿来穿去,收获颇丰哦!一切向钱看,有钱可以让自己变得更加自尊自立自强嘿嘿,重生后的小财迷,你还等什么呢快来加入吧O∩∩O求推荐求收藏求打赏求书友嘿嘿各种求...
这世间,总有一个人会让你无端端的傻笑,就像他 赫连诺,权贵翘楚,冷得让人无法靠近的太子爷,权势滔天的名门总裁,俊美无比,传闻他不近女色,有着病态洁癖之症,可任谁都没有想到,传闻中冷面修罗在遇见她之后,就在宠妻道路上一蹶不振 这世间,总有一个人会让你缴械投降,就像她 权心染,才貌双全的天才设计师,拥有着惊人的背景,为人处世低调且很低调,秉承着‘人不犯我,我不犯人,人若犯我,斩草除根’的原则,一场狗血淋头的年度碰瓷大戏让她邂逅了永远。 逃不开躲不掉的柔情一步步沦陷 某晚月光娇好,某女困意来袭,迷迷糊糊,殊不知从书房忙完回到卧室的某男如荒野猛兽,接下来卧室就出现了这样一幕 诺染宝 心染嗯迷迷糊糊 诺染宝 心染嗯撩人心弦 诺染宝 心染嗯干嘛啦入某男耳显得异常动听 诺染宝,如果你想要就直接告诉我,我会主动缴械投降的。 心染谁能告诉她,这是怎么回事,事情为什么会发展成被吃的渣都不剩。 一对一身心干净浪漫温馨宠文欢迎跳坑 女主如果有选择,那就选择最好的 男主...
其实!我只是个铁匠!PS新书上传,求收藏,求推荐!...
我曾经是一个白领,却在姻缘会际成为了一个跨国公司的总裁。一切看起来高不可攀,在短短一年后,我拿到一千万的酬劳。在离开的时候,翟隽锡问我对他有没有感情。我因为慌乱,回答没有。至此之后,我再也没能有改口的机会。我离开了,谁曾想六年后,我的儿子却为我造成了一件措手不及的事情。...