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陈思佳早上被夏枚吵醒,衣着还稍算整齐。
她看到队里的楚瑞清,站到对方身后,感慨道:&ldo;你果然够早的。
&rdo;
&ldo;今天我们专门为大家邀请老师,进行体能和形体上的训练……&rdo;节目组在旁介绍,顺利引起练习生们的哀嚎。
体能训练最基本的就是长跑,导演望着队伍中的楚瑞清,不由有点幸灾乐祸。
工作人员可是知道楚瑞清练过早功,而且看上去运动量极大,她再跟完今天的体能训练,估计是吃不了兜着走。
弹幕们纷纷嘀咕导演老奸巨猾,刚才不加提醒,让楚瑞清平白消耗体力。
队伍里的楚瑞清倒是神色如常,她脸不红气不喘地跟完长跑,又跟随其他练习生完成压腿、开合跳、平板支撑等内容,仿佛刚才疯狂舞剑的人不是她。
练习室内,健身老师环顾一圈,笑道:&ldo;虽然引体向上一般是男生在练,但有人想尝试一下吗?&rdo;
夏枚捏了捏自己的小胳膊小腿,感觉没什么肌肉,默默地低下头。
其他人跟夏枚差不多,尤其是她们入厂以来节食得厉害,还真没什么把握。
健身老师见无人举手,激将法道:&ldo;没人吗?上届可是有很多人练得很好?&rdo;
夏枚吐槽道:&ldo;上届都是师哥们啊……&rdo;上届节目是男版选秀,这怎么能相提并论?
&ldo;楚瑞清!
大师姐!
&rdo;有人颇不服气,在下面喊起来,想让楚瑞清给健身老师开开眼。
她们并不知楚瑞清今日的运动量,有人张嘴便一呼百应,声浪颇大。
弹幕里的观众们却都捏把汗,显然没有练习生们有信心,为楚瑞清感到担忧。
‐‐谁喊的啊?闲的吧,自己不上?
‐‐她应该以前能做,但前面体力消耗太大,估计有点勉强。
‐‐总感觉妹子们像是在外挨打的小屁孩,不服气地喊家长救场2333
楚瑞清在呼声中站出来,她稍微有点犹豫:&ldo;我没有做过?&rdo;
楚瑞清望着引体向上的器材,不知该如何下手,她还不太理解山下人的锻炼方式。
健身老师爽快道:&ldo;我给你示范一个!
&rdo;
老师示范完,楚瑞清便在指导下握住杆,她尝试着完成一个,大致明白动作。
健身老师见她上肢还算有力,开始为其计数:&ldo;1,2,3……&rdo;
楚瑞清做着引体向上,思绪有点放空,总觉得这动作颇像峨眉山上攀树的猴?
&ldo;35,36,37……&rdo;
&ldo;67,68,69……&rdo;
楚瑞清以前没做过,并不知道自己的极限在哪。
健身老师却是越数越感古怪,颇不敢置信地盯着楚瑞清,稍显茫然地继续道:&ldo;79,80,81……&rdo;
虽然引体向上看着简单,但实际上难度挺高,要知道不少男性都做不了那么多,更何况楚瑞清匀速用力,显然游刃有余!
周围的练习生们早就佩服地嗷嗷叫,她们比健身老师还要激动,大声地共同计数:&ldo;98,99,100!
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