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第29章 国旗(第1页)

罗武拍了拍手,让他们停下:"

好了,接下来我们开始训练。

"

"

先讲一下狮头的摇法,需要双脚开立与肩同宽,微屈膝,双手胸前屈,手握狮头,做左右弧形摇晃。

"

罗武说着拿过周兴然的狮头演示了一下。

"

先从这个最简单的开始,今天我们要把狮头摇法与狮头摆法都学会,同学们要抓紧时间了。

"

罗武补充道。

周兴然四个摆成一排拿着狮头开始练习。

"

腿要稳!

腿要稳!

狮头的腿都不稳,要狮尾怎么办?"

罗武在他们四人之间巡视,有时会突然拍在他们的大腿上,"

腿再下去一点!

"

周兴然这边开始辛苦的扎马步摇狮头,国正德那边也不轻松。

"

狮尾晃身法要沿身体纵轴转动,这时候把你的马步扎稳了,因为你的手就放在前面的人腰上,不要把狮头给带歪了!

"

文山站在狮尾四人组面前大声说道。

文山说:"

上半身再下去一点,狮子的腰中间怎么会凸起一块?"

"

来,抓住我的胳膊,就把我的胳膊当成狮头的腰,展示一下你练的成果。

"

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