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第4章 甩绣球滚铁环（第2页）

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基本动作：

起动：一手持环，另一手拿推柄，推柄的钩子底部与环的前下部或后下部接触，双手后引重心前移，向前摆臂送环、推杆，重心跟上，滚动前进。

外推和内推：在铁环的圈外推动铁环的后下区为外推，在铁环的圈内推动铁环为内推。

制动：当铁环向前滚动的速度过快或需要减速时，可将柄钩适当地向两侧偏转，起到制动的作用。

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游戏玩法：

单人游戏：手持铁钩推动铁环在地面上滚动，人跟着滚动的铁环跑，努力保持铁环不倒，滚得越远越好。

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多人游戏：集体竞赛时，主要是比谁的铁环滚得快、滚得远。

注意事项：

选择适合的铁圈：初学者可以选择较大、较轻的铁圈以便更好地掌握技巧，而有经验的玩家则可以选择较小、较重的铁圈以增加挑战性。

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保持平衡：在滚动的过程中要注意保持身体平衡，避免铁圈晃动或翻倒。

选择合适的场地：最好在平坦、无障碍物的场地上进行，避开凹凸不平、高低不平的路面以免影响滚行的稳定性。

如果谁家的自行车轮需要更换，换下来的车轮就可以当做铁圈来使用。

只需要把车轮上的辐条和车轴去掉，再用一根木棍或铁棍当推柄就行了。

玩时，把铁棍一端抵在车圈的外槽里，向前推动就行。

地面不平对开心来说不是难事，他的推柄会随着铁圈的跳动而跳动，就像粘在了铁圈上似的。

每当看到此情此景，英俊的小梁又会羡慕起他来，在一旁呆呆地看着。