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第95章 高武修炼 身体素质提升（第1页）

避难所内，阳光宛如碎金般透过斑驳的窗户，洋洋洒洒地落在众人身上，将他们坚毅的轮廓勾勒得愈发清晰，仿若为他们披上了一层神圣的战甲。

诺亿身姿挺拔地站在训练场中央，宛如一座巍峨的山峰，他目光炯炯，宛如夜空中最亮的星辰，凝视着围在身边的队员们。

他手中紧握着那本承载着高武修炼奥秘的秘籍，那秘籍仿佛有着神奇的魔力，吸引着在场每一个人的心。

王婷静静地站在他身旁，身姿婀娜却不失英气，她的眼神中透露出对新的修炼阶段的热切期待，那目光如同燃烧的火焰，点燃了整个训练场的氛围。

“经过这段时间对高武秘籍的苦心钻研，我们已然踏入了一个全新的领域——借由修炼来全方位提升身体素质。

这，是我们迈向强大的关键一步，也是我们在这末日世界中生存与守护的希望所在。”

诺亿的声音沉稳有力，如同洪钟大吕般在训练场中回荡，每一个字都如同一颗沉甸甸的石子，在队员们的心湖中激起层层涟漪，让他们深刻感受到其中的分量。

科研人员李强抱着一叠厚厚的资料，脚步匆匆地走过来。

他的脸上写满了专注与严肃，仿佛那叠资料是世界上最珍贵的宝物。

“依据秘籍内容以及我们的深入分析，高武修炼对身体素质的提升是全方位的。

无论是力量、速度，还是耐力、反应能力，每一个维度都蕴藏着巨大的潜力，宛如一座等待我们挖掘的宝藏。

然而，这需要我们付出超乎常人想象的艰苦努力，并且必须掌握精准无误的训练方法，就像在黑暗中摸索前行的旅人，需要一盏明灯指引方向。”

他一边说着，一边将资料分发给队员们。

资料上画满了详细得如同艺术品般的人体经络图，以及密密麻麻的各种训练数据，这些都是他们开启身体素质提升之旅的重要指引。

赵宇看着手中的资料，眼中闪烁着兴奋的光芒，他像是一头蓄势待发的猎豹，猛地捏了捏拳头，那强健的手臂上青筋暴起，如同粗壮的树根，彰显出他对力量的狂热渴望。

“早就迫不及待地想要变得更强了，这次一定要好好修炼，把那些可恶的变异生物打得屁滚尿流，让它们知道我们的厉害！”

他的声音洪亮，充满了斗志。

刘慧则微微皱眉，若有所思地说道：“看来这是一个漫长而艰辛的过程，我们必须从最基础的部分开始，一步一个脚印，踏踏实实地提升。

这不仅是对身体的严酷锻炼，更是对我们意志的无情考验，就像攀登一座高耸入云的险峰，每一步都充满挑战。”

她深知这一征程的艰难险阻，但她的眼神中没有丝毫退缩之意，反而透露出一种坚定不移的决心。

孙磊和林娜相互对视一眼，他们从彼此的眼中看到了如钢铁般坚硬的决心。

林娜握紧拳头，语气坚定地说：“我们一起努力，互相监督，相互扶持，无论遇到多大的困难，都绝不放弃，一定能够突破自我，实现新的蜕变。”

训练的号角正式吹响，队员们首先投身于力量训练。

他们来到了避难所专门精心设置的力量训练区，这里摆放着各式各样简陋却又无比实用的训练器械，每一件器械都承载着队员们变强的梦想。

诺亿大步流星地走到一个沉重的杠铃前，他深吸一口气，轻松地将杠铃举了起来，那动作流畅自然，仿佛杠铃只是一片轻盈的羽毛。

他一边反复示范，一边详细地向队员们讲解：“感受力量从身体的核心部位如火山喷发般爆发，顺着手臂如同奔腾的江河般传递到杠铃上。

与此同时，气要如同忠诚的卫士般随着动作流转，只有这样，才能将力量发挥到极致。”

队员们纷纷效仿诺亿的动作，开始了艰苦的训练。

有的队员一开始还能勉强举起杠铃，但随着次数的增加，手臂渐渐开始颤抖，就像在狂风中摇曳的树枝。