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第十四章 不一样的训练（第1页）

方友唯到了幽暗酒吧的时候，陈峰正在办公室看着整个h市的地图，以及坐上一些标记，蓝色是自己已经占领的地方，红色是其他帮派，分别注明了具体是哪些帮派，不知不觉方友唯已经到了陈峰的办公室，陈峰对着方友唯说道，小方以后你就跟着我吧。

现在你的能力还不够强我需要训练你，让你变得强大不然以后会丢了性命！

方友唯说道：峰哥，谢谢你的栽培我一定很努力的，以后一定会跟着峰哥闯出一片天空！

陈峰也没废话直接给你方友唯一串手机号码，说道：这个人叫王海是我们统治盟最高教练以后你就跟着他吧！

先训练一段时间然后回到我身边，此时此刻方友唯完全不直到在不久的将来他成为了陈峰的左膀右臂

！

在战场上英勇杀敌！

陈峰说道：去吧，去找你教官

方友唯独自一人找到了王海，而王海看见方友唯顿时是眼里放光！

太标准了，无论是身材，身高都很符合练武奇才！

王海直接对着方友唯说道，从今天开始我就会尽全力训练你，希望你不要让我失望，方友唯点点头说道：放心吧，教官我不会辜负你和峰哥对我的期望，王海说道，什么期望不期望看你表现，看你的坚持！

~说完，接着说道：从现在起先稳定你的下盘功夫，你先开始和他们一样吧，跑操场50圈，中途没有休息，无论你速度多慢，绝对不能用走的！

方友唯看着整个操场再怎么说这个操场也有800米一圈吧！

不过并没有被吓到而是直接跑了起来，拼尽全力，汗水打湿了方友唯全身，里里外外内裤，全部是汗水！

方友唯头昏眼花不过并没有放弃而是继续坚持，直到过了四五个小时终于把50圈跑完，看着方友唯气喘吁吁的样子，王海于心不忍说道：今天就到这里吧！

明天训练会加强，你要做好心理准备，方友唯坚持说道，教官我还行，请继续让我训练吧！

王海暗暗惊讶没想到这个年轻人这么坚持，继而说道：别逞强了，怕你明天起不来，。

不过方友唯并不放弃说道：放心吧我会坚持住的，王海看着方友唯鉴定的眼神，叹了口气说道：小子，这是你自找的，可别怪我了！

那边的沙袋看见了么？去哪一个背着再跑操场50圈，方友唯直接过去拿了一个最大的，大概也就100公斤左右，然后继续跑了起来，王海看着坚持不懈的方友唯心中提起一丝激情，好久都没看见过这样的人了，如果是在战场上这是我的兵。

那该多好啊！

直到晚上八点，方友唯才疲惫的丢掉沙袋，然后跑回家，洗澡之后蒙头大睡。

不过第二天确实起来更早更有精神，又是长跑一天，就这样日复一日，过了大概半个月，方友唯基本已经习惯了这样了！

而王海则是给方友唯定制了新的训练计划，就是现在开始不跑步了，改成下蹲，每天就这样蹲着，一直到了一周后开始背着沙袋蹲着，一顿就是一天，除了吃饭时间！

就这样时间又过很快，转眼间一个月过去了，王海看见方友唯的下盘稳稳地，终于对着方友唯说道：从明天开始除了训练你，还给你讲解一下枪械知识，打这以后方友唯每天的训练改变了，每天都和王海单挑，王海的目的就是一个，训练出方友唯的自然反应，在对手出招的时刻就必须能够准确的判断出对手下一个目标是自己身上的哪个部位，从而达到最好的防守加反击，不过这个可不想其他的下面还给你一个垫子，而是直接在水泥地上面，每天方友唯都被打得全身红肿，每天都有不一样的上横，而王海每天都有新的招式对付方友唯，方友唯每天被虐之后还要接受王海给他的枪械只是，在这种较量之中很能发挥人的潜能，没多久方友唯就能接着王海几招，久而久之方友唯对王海的攻击手段以及技巧都边防御边学习，最后不得不夸方友唯是个天才，王海每天变换的招式方友唯第二天就能够清楚的原封不动的对着王海攻击，这不得不让王海惊讶！

从此之后王海每天还是照样虐方友唯，但是却不断的做示范动作给方友唯看，方友唯学习得也很快，基本上第二天就完全掌握！

这个消息传到陈峰耳里。

陈峰兴奋的说道。

果然没有让我失望，看来我也要加强一下才行啊，陈峰这家伙比方友唯还要变态，王海交给陈峰的就是，快，准，狠，不要看那些电影里面招式很牛~逼那些都是华而不实，而王海教陈峰和方友唯的却是实而不华，没有任何的招式，全部都是靠人体的本能反应去做回击，没招都是冲着人身上的要害！

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