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第96章 火焰（第2页）

“你妈妈很关心你。”

叶荣生说着话朝外走去，准备回房间休息，制符的事情留给明天吧，今天有些累了。

“荣哥，”

秦雅兰紧紧跟在叶荣生身后，小声说，“你可不可以教我修道？”

“我不是让你跟着周星桃学吗。”

“周姐也不是二十四小时都在，而且我觉得你教我，更有利。”

叶荣生回头看看她，点点头，“行吧。”

都是些入门的东西，不需要在意。

来到她的房间，很干净，叶荣生点点头，“有什么需要你自己出去买，记住别跑远了。”

“知道了。”

叶荣生扫一眼大床，这些床都加了弹簧垫，太过松软，不适合长期打坐。

“就在地毯上吧，床面太松软，不利于打坐。”

然后坐下来给她示范了一下打坐的正确姿势。

然后让她自己去做。

等到二人面对面坐好，秦雅兰个头只是比叶荣生低一点，肌肤水嫩，眉目如画，俏脸含羞，目光熠熠。

看着叶荣生，魅声道，“荣哥，我做得还行不？”

叶荣生指了指她身上的裤子，“下次记得换上宽松一些的，这样的衣服穿起来活动还可以，长期打坐，会血脉不畅。”

“嗯，我知道了。”

秦雅兰点点头，继续看着叶荣生。

“修炼静功一道大致上都差不多。

多选在子时到午时进行，以获得散布在空气中的元气为目标。

最早的修炼之法被称之为餐霞术，多选择面向太阳升起的方向，吸取朝霞，旭日东升带来的元气。

第一件应该做到的事情就是清心，指内心清静。

为接下来的步骤做准备。

第二件是呼吸吐纳。

全身心投入去吸气，直至身体被完全填满为止，缓缓吐气，一直到体内污浊之气完全吐出。

鼻息应当逐渐做到匀、细、绵，长，用耳听，用心听。

此两件事情配合到一起，你能够做到，接下来就可以进入存想，即内聚精神，观想自身。”

叶荣生简单把前期的修炼之术教给她，剩下的就看她自己努力了。

“那如果我做到了前三点呢。”

秦雅兰忍不住还是继续问。

叶荣生有些好笑，可还是没有打击她的意思，继续解释，“做到了就可以观想自身，构筑丹田气海，用以储存吸收进来的天地元气，转化为自身灵气，开拓奇经八脉，走上修炼之路。

这时候你就已经成为一名真正的道士了。”