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第25章 帮派升级广纳帮众（第2页）

配方原料野肉块、盐。

饱食度加20，使用后瞬时增加血量，持续回暖5分钟，回复效果随等级及原材料的提升而增加。

】

方宁看的直吸冷气，五万瞬时回血，现在她总血量才四万八，也就是说不管现在受了多重的伤，只要来得及吃这个，就能瞬间满血，这还只是一阶食物，升阶后恢复效果恐怕会更加可怕。

而且这还只是一种食物，尽管和红蓝药一样，都有十几、二十几秒的冷时间，但只要她多做几种食物，也许就可以不间停的吃……

越想，方宁越激动，也许以后她可以不用再为保命而发愁。

想到这种可能，接下来，方宁就陷入新食物创新中不能自拔。

目前为止，她拥有的食材有小麦、水稻、南瓜、辣椒、白菜、苹果、野肉块。

有小麦有意味着有面粉，那么她就可以做南瓜饼、野肉包子、白菜包子、面疙瘩等，但想象很美好，没有磨面机，她也不晓得怎么把小麦变成磨面机。

饶是如此，仍旧让方宁捣鼓出额几样新食。

辣炒白菜、辣炒南瓜、辣炒焦麦、辣炒野肉、苹果茶、蒸南瓜、水煮白菜、水煮南瓜、辣味肉汤、糙米饭、糙麦饭。

为什么叫糙米饭、糙买饭，大约是因为方宁直接将它们带壳蒸熟的缘故，方宁尝了两口，真心不好吃，不光不好吃，也没有想象中的各种恢复效果，也就各加10点饱腹感，真是白瞎了她的食材，暴殄天物。

但除了糙米饭和糙麦饭，其它食物倒是没让方宁失望。

【辣炒白菜：当前熟练度1100。

配方原料白菜、辣椒、盐。

饱食度加5，使用后瞬时增加5000血量，持续回暖1.5时，回复效果随等级及原材料的提升而增加。

】

【辣炒南瓜：当前熟练度1100。

配方原料南瓜、辣椒、盐。

饱食度加7，使用后瞬时增加7000血量，持续回暖1.5时，回复效果随等级及原材料的提升而增加。

】

【辣炒焦麦：当前熟练度1100。

配方原料小麦、辣椒、盐。

饱食度加20，使用后瞬时增加血量，持续回暖2时，回复效果随等级及原材料的提升而增加。

】

【苹果茶：当前熟练度1100。

配方原料苹果。

饱食度加2，使用后瞬时增加5000血量，持续驱祛热5分钟，回复效果随等级及原材料的提升而增加。

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