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第67章 科技感满满（第1页）

第二天一早，清晨七点的闹钟准时响起，尖锐的铃声瞬间打破了宿舍内的宁静。

纪风迷迷糊糊地伸手在枕边摸索，按下闹钟后，揉了揉惺忪的睡眼，嘟囔着：“这闹钟可真讨厌，感觉刚睡着就又得起来了。”

艾瑞克也从被窝里探出脑袋，一脸倦意，头发睡得乱糟糟的。

两人正准备起身，这时浴室的门打开了，李阳裹着浴巾走了出来，头发还湿漉漉的，身上散发着清新的沐浴露香气。

“你们可算醒了，动作快点，今天是第一次训练，可千万不能迟到。”

李阳一边说着，一边迅速地走向衣柜，挑选着训练服。

纪风惊讶地问道：“李哥，你这都跑完步回来了啊？”

李阳笑着点点头：“对啊，我习惯早起锻炼，趁着早上空气好，跑跑步，既能清醒头脑，又能提升体能。

你们也可以试试，坚持下来对训练很有帮助。”

艾瑞克和纪风对视一眼，暗暗佩服李阳的自律。

他们不敢耽搁，迅速起床洗漱，换好训练服。

三人整理好装备后，一同朝着训练场走去。

清晨的训练基地笼罩在一片金色的晨光中，空气格外清新，弥漫着淡淡的青草香气。

一路上，能看到不少运动员已经开始了各自的训练，田径场上有人在进行短跑冲刺练习，篮球场上也传来了运球和呼喊声。

当他们来到足球场时，发现教练和其他队员已经在场上集合了。

教练扬科维奇看到他们，微微皱了下眉头，严肃地说道：“下次要再快点，训练时间观念一定要强。”

三人连忙点头，站到了队伍中。

队员们集合完毕后，教练开始讲话：“今天是我们正式训练的第一天，我知道你们都怀揣着梦想，但梦想不是靠想就能实现的，是要靠每一次艰苦的训练、每一滴挥洒的汗水去铸就。

从今天起，你们的每一个动作、每一次跑位，都要做到最好。”

这时，队长李阳走上前，转身面向大家，提高音量说道：“兄弟们，从现在开始，我们就是一个紧密的战斗集体了。

接下来的日子肯定不轻松，但只要我们团结一心，就没有什么困难能阻挡我们。

大家有没有信心？”

“有！”

队员们齐声高呼，声音响彻整个足球场，充满了斗志与决心。

话音刚落，队员们纷纷相互拍背，这一拍，拍去了彼此间的陌生感，拍来了团结与信任。

纪风感受到背后有力的拍打，心中涌起一股热流，他深知，从这一刻起，他们真正成为了为奥运梦想而拼搏的伙伴。

在这片充满希望的绿茵场上，他们即将开启为梦想而战的训练征程，每一个人都准备好全力以赴。

随后，正式训练开始。

首先是热身环节，教练安排大家围绕着足球场慢跑五圈。

一开始，队员们还三三两两地小声交谈着，可随着圈数的增加，呼吸逐渐变得急促，交谈声也渐渐消失，只剩下整齐的脚步声和沉重的呼吸声。

纪风感觉自己的心跳越来越快，汗水顺着额头不断滑落，打湿了他的训练服。

但他咬着牙，坚持跟紧队伍，心中默默想着：这只是开始，我一定不能掉队。

热身结束后，进入拉伸阶段。

教练亲自示范，每一个动作都讲解得细致入微，队员们学着教练的样子，认真地拉伸着身体的每一块肌肉。

艾瑞克在拉伸腿部韧带时，疼得龇牙咧嘴，但他依然努力地将身体下压，心中牢记着教练的话：拉伸是为了减少训练中的受伤风险，只有做好准备，才能更好地投入训练。

接下来是有球训练环节，教练将队员们分成两组，进行传球和接球的基础练习。

他强调：“传球时，要注意力度和方向，接球时，第一时间要控制好球，不能让球轻易被对手断掉。”

队员们两人一组，相距10米左右，开始了传球练习。

李阳和纪风一组，李阳的传球又快又准，纪风一开始还有些不适应，但几次之后，他逐渐找到了节奏，能够稳稳地接住李阳的传球，并迅速回传。

然而，并不是所有队员都能顺利完成练习。