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第20章（第2页）

旨在合理的饮食，适当的运动，良好的生活习惯，还有情绪的调动等方面。

月心坐在那里也实在无聊，便仔细的看着脑海中的书，大概浏览了几遍，她便记住了。

后来又翻页了武术部分。

武术部分主要有：拳术、器械、内功、轻功、擒拿、暗器、阵法部分。

在她脑海中翻页的是第一章第一页拳术部分。

那些画面在不停地跳动，她仔细看了很久，终于从床上起来，站起身，直奔着后院子去了。

她在小树林中找了一个合适的位置，轻松的站立，双脚分开与肩同宽，双膝微屈，保持着稳固的下盘。

她的呼吸深长而均匀，每一次吸气似是在吸纳天地之气，每一次呼气则伴随着力量的释放。

她的动作流畅有力，每一掌发出去都蕴含着内劲。

随着她的拳影交错，步伐轻盈而稳健。

她时而如燕子抄水、灵巧地在林中穿梭；时而如猛虎下山，展现出惊人的爆发力。

她的拳头在空中划出一道道优美的弧线，每一次击打都准确无误。

直到她收了拳脚。

当她再次站在院子里，看到如华的月光倾泻下来，喷洒在万物上。

她扶着篱笆墙站住了。

只是一个重生，只是淋了一夜的雨，被雷轰了一夜，而后落水。

就算是重生了。

怎么还拥有功夫了？

而且脑海中还有了书。

这是怎么回事？

她在院子里转了好几圈也没有找到答案。

若是此时再不上床，恐怕很快就要天亮了。

当她躺倒在床上的时候，月莲已经睡醒了一觉，她翻了一个身，看到正要躺下的月心，迷迷糊糊的道，“月心，怎么才睡觉？”

月心只是看了她一眼，立即回了一句道，“做了点东西。”

月莲听说是月心一直忙到现在，便没有再吭声，翻身又睡了过去。

月心并没有骗她，只是短短的睡了一个觉，便起床了。

她今天要做一种药膳，既可以当饭吃，还可以治病，长期吃对很多的慢性病都有好处。

她把昨天晚上浸泡的材质在石磨上磨了，而后用网布过滤了。

之后放了点杂粮面，掺了点盐水，便开始揉捏起来。

揉捏成很小的块状，之后加入一点点姜水去腥。

整个如同馒头一般放在锅里蒸。

炖上半个时辰再拿出来，冷却以后就可以吃了。

这是在前世的时候，她经常做的。

她发现这样的药膳不仅治愈了马采花很多的病症，就是自己偶尔咳嗽的毛病也治愈了。

主要是她重生后这几天，发现潘氏和月莲都有点小小的脾胃不和，吃了点好东西不易消化，吃多了便要吐出来。

等她做完这些以后，潘氏和月莲才从床上起来。

之前家里一直是月莲在劳作，自月心可以干活了以后，月莲睡觉的时候也踏实了很多，可以一觉睡到天亮了。