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第十四章（第1页）

惊讶归惊讶，现在最主要的还是练气。

洞内石壁上携刻的字，写得清楚明了，只要阿豆自己练到了第四层，拥有了打开石桌子的能力后，那么，山洞里的所有疑问自然是迎刃而解，符合水到渠成之意。

算算时间该在后半夜了，此时天地灵气中，阳气最弱，阴气则升，有记载，这个时辰名为欲静，阴气有助于清心寡欲，正是练功的大好时候。

（友情提示：一天之中，温度最低是在日出前两个多小时，不过这里是乱写出来的，属于虚构，大家可别照着练，不然就玩大发了）

阿豆不再乱想，成自然盘姿势静坐在地上，然后按照书上描述的，两手交叉错合在一起，掌沿抵住肚脐下二寸，微微闭上双眼，平直其身，脊骨不曲，端正不歪，鼻观心心观鼻，舌抵上鄂，慢慢抛开杂念，开始进入恍惚的状态，准备入定了。

关于这个练功姿势，书里也是有说法的。

刚开始的时候，放在脐下的掌心是互相贴住的，逐渐进入到不思、不看、不听、不动的静心，再直至无我的入定境界后，掌心自然而然就会松开、平摊，这意味着你可以安全运行身体里的气息了。

（注：小周天所说丹田，为脐下一寸五分之气海穴，掌抵肚脐下二寸，摊开时，正好兜住丹田）

如果说这个过程是一组密码的话，那么双掌就好比是把密码锁，如果你始终无法入定静下心的话，是开不了锁的。

以前，阿豆家的祖传气功、就是那个所谓的养气之术，只是这山洞之书里的最浅显功夫，就算你练得再到家，撑死也不过是个二层而已，现在阿豆要练的是第三层，这意味着他全身的经脉需要再次开拓，以容纳更多的气息运行流通。

好在阿豆年纪还轻，体内的经脉还没有完全成型，有着很大的扩张性，只要方法正确，开拓起来，其实并不难。

这也是为什么练气之人一定要从小练起的缘故，经脉开拓如同杂技团演员拉韧带一样，是年纪越小越见成效的，这个时候练，有事半功倍之说，而象老爷子这样的，百岁高龄才开始拓展经脉，也许就成为事百功一了。

进入运气阶段不久，尾闾开始发热，热气自尾闾穴起，上升至颈下大椎穴停顿不移，阿豆即以意领气绕过此穴，引向头顶而过，降到颜面，再循胸腹，入丹田，遍及全身，感觉如围炉取暖。

如此反复运行三十六周天之后，关键时刻到了，只见阿豆深深吸了口气，凝聚起全身的气息，这时，尾闾穴一股热气再度上升，犹如水银般，一点一点随着意念向前挤去，顿时，经脉里传来酸、痒、麻、涨、痛五味，让人好不难受。

阿豆清楚，这个时候只能是硬抗，所以他紧咬牙关，继续运气。

又不知过了多久，气息才顺利冲过大椎穴，上达至头顶百会穴萦绕盘旋，如泰山压顶般，阿豆的头部不由自主的成七九之数，为左摇六十三，右摇六十三，然后才经颜面、胸腹、丹田，回到尾闾，

至此，这股热气始自动从后上经向前下，成功沿任督脉循环一周，现在，阿豆算是苦尽甘来了，他感到全身涣然一新，前嫌尽释，气息运转间，更是爽快异常，胸怀开朗间，给人的感觉俨如新人。

如此三周天后，阿豆不再运转气息，要知道初次拓脉，过犹不及，只能是点到为止，否则极易损伤经脉，严重的，甚至会前功尽弃，成为废人一个。

阿豆牢牢守住丹田，在呼出最后一口浊气后，他缓缓睁开眼睛，立起身来，旦觉五官灵敏大比从前，有种豁然而开的感觉，非常的爽。