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第42章 二女一起特殊的加强训练（第1页）

吃过早饭，二女回卧室补觉，叶浪则到了健身房开始训练。

鉴于他现在的体质，普通的俯卧撑、引体向上、深蹲等已经无法满足需求。

叶浪决定负重前行。

“小浪，你真让我们俩一起？”

“是啊老板，一下来两个你会受不了的噢。”

“废什么话，你俩一起上，我顶得住。”

“咦～”

“谁让你俩乱摸的，赶紧抱紧了，我要开始了。”

......

两女盘腿坐在叶浪背上，紧紧抱住彼此。

随着叶浪俯卧撑的动作上下起伏。

叶浪额角微汗，肌肉紧绷，终于有了点感觉。

但还不够，叶浪还能承受更多，心想，女人还是少了点。

300个俯卧撑做完，三人补了点水。

叶浪是失水太多，两女就不知道为什么了。

随后叶浪继续负重，又开始了深蹲训练。

接着是引体向上、卷腹、平板支撑，每一项都挑战极限。

一整套动作下来，叶浪终于感觉体力被耗尽。

叶浪最后扎起马步，开始吸气收腹，呼气鼓腹的吐纳。

待到气息平稳，叶浪缓缓睁开眼，眼中精光闪烁。

随后，叶浪开始了独特的飞镖训练。

手中的水弹如离弦之箭般飞出，

“啊！”

“中了？”

“没有，有点痒。”

“没中别吵吵，已经够分心的了。”

“呀！”

“中了？哪边？”

“中...中间。”

“干，偏下这么多？看样得往上点。”

......

练完飞镖后，叶浪又开始拿起消防斧练了起来。

招式大开大合，斧影如风。

劈、砍、刺、撩、拦、截、削、崩、斩、抹、带、缠、裹...，每一斧都带着破空之声，精准有力。

虽然叶浪有意忘记，但骨子里的东西，还是在一招一式间流露出来。