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第7章 因祸得福（第2页）

也就是说，他基本上，赶不上常规赛的开幕了。”

对于一个拿着无保障合同、急需在季前赛证明自己的落选秀来说，缺席六周，几乎就等于，被宣判了死刑。

b福在角落里，听到这个消息，嘴角，勾起了一丝难以察觉的冷笑。

然而，所有人都没注意到，躺在理疗床上的林枫，在听到这个结果后，他的眼中，非但没有沮丧，反而闪过了一丝精光。

六周？那是这个时代，落后的康复理念。

在他来自的21世纪，对于这种没有结构性损伤的韧带拉伤，最忌讳的，就是完全的静养。

在接下来的养伤期间，林枫，彻底颠覆了骑士队医疗组的三观。

他拒绝了医生给他打上厚厚石膏的建议，而是要求，只用加压绷带和护具进行固定。

在受伤后的黄金48小时内，他严格地执行着“rice”

原则——rest（休息）、ice（冰敷）、pression（加压）、elevation（抬高）。

他要求队医，每隔两小时，就为他更换一次冰袋，并且，在睡觉时，也必须将受伤的脚踝，垫得比心脏还高。

这种精细到小时的康复流程，让罗杰斯医生，叹为观止。

而从第三天开始，当脚踝的肿胀，略有消退后，林枫，就开始了他的“积极康复”

计划。

他不能进行下肢训练，但他，可以进行上肢和核心力量的训练。

于是，在骑士队的训练馆里，出现了一道奇特的风景线。

当其他球员，在球场上进行着有球训练时，林枫，则一个人，在力量房里，汗流浃背。

他会单腿站立，进行哑铃的推举；他会躺在垫子上，进行各种卷腹、平板支撑等在80年代闻所未闻的核心训练。

他甚至，让罗杰斯医生，帮他找来了几根粗壮的橡胶弹力带，用来锻炼自己上肢的爆发力和肌肉耐力。

他那恐怖的自律性，和那些闻所未闻的训练方式，让每一个看到他的队友，都感到震惊。

他们第一次知道，原来养伤，还可以是这个样子的。