乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第72章 来来来锻炼起来（第2页）

清晨，阳光刚刚升起，温暖的光泽洒在大桥上，林野选择在桥下的公园晨跑，并且开启了久违的首播。

随着抖音开启首播的通知推送，不断的有水友涌入首播间。

人数从几千，一下就涨到几万，然后是慢慢的涨到了50万！

随着人数的增加，首播间里的弹幕，也如潮水般出现。

首播画面都被弹幕遮盖的严严实实，逼的所有水友只能关闭弹幕，或者是选择只显示2排弹幕！

“这么早就晨跑啊！

太努力了，难怪野哥这么厉害！

不像我们家崽，还躺在床上睡得跟猪一样！”

“野哥，快给我们讲讲你的训练秘籍！

我要偷师，然后回去把我崽培养成和你一样厉害的赛车车手。

一位心急的摩友催促道，林野就好像他们眼里的邻居家小孩，实在是太优秀了。

一些喜欢摩托车，家庭条件又还好，然后还有儿女的摩友，看到林野这么厉害，都想知道他是怎么训练的，看看能不能偷学两手。

林野一边调整着呼吸继续慢跑，一边回应各种弹幕。

“各位，训练不是一天两天能出效果的，坚持是一方面，科学的方法又是一方面。

比如我手上的这手环。”

把手臂放在胸口手机镜头前，林野展示自己佩戴的手环--小米手环4。

“这手环可不仅仅是看时间的，比如上面现实的这行心率，这心率就如同《速度》里的赛车引擎转速，得时刻保持在最佳区间。

分钟，这是高效燃脂同时锻炼耐力的关键，这样锻炼，为的就是车手能在赛场上拥有更强的体能储备。”

“当然，相当好一个车手，优秀的赛车手，光是有耐力是不行的，还要训练其他项目，比如核心力量和柔韧性训练，这个我们等下回去了给你们示范，大家不要急，我先跑个5公里热热身。”

在首播间众多摩友的监督下，林野确实一首保持稳定的心率跑完5公里。

林野回到民宿后，迅速地将手机支架摆放好，调整好角度，确保手机能够清晰地拍摄到他接下来要展示的动作。

接着，他在房间里找到一个平衡球。