手机浏览器扫描二维码访问
一场欢乐喜剧人的聚会结束,再来一场与一家人的团团圆圆聚会,春节带来的年节氛围也就差不多了。
公司首先恢复了正常上下班时间,从点滴要求上开始收心,包括蒲总自己。
所有女同事开始约着一起计划瘦身减肥,说是过个春节随随便便都涨了10斤,太可怕了,这下都不用问其他人,走路、下蹲,弯腰搬东西,爬楼梯,凯琪喊着最明显,连春节前买的牛仔裤都快提不上去了,着急忙慌的说,那可不行呀,咱们的春天全靠牛仔裤了,正是当穿的季节,赶紧赶紧,每个人分享一下迅速瘦身的方法。
小婷倒没有什么变化,只是配合了大家的心情,说:“我也长肉了,胖在小肚子上,腰带都比平时多放了一个孔,冬天穿得厚,所以看不出来,我今天已经开始恢复跑步了,想跑的,就约好时间一起!”
这方法是说了,小婷的身材也很有说服力,可大家做不到啊?说是春天快来了,八九点钟的时候,天还是黑的,最主要寒冷的天气里,从温暖的被窝爬起来就是一次次的历练,这个靠运动的减肥方法,被大家心照不宣的放弃了。
蒲总说:“一天只吃一顿行不行?只吃早饭,其他用餐时间就靠喝水?坚持一个星期,差不多就能把这一段时间长起来虚肉减下去了,就是需要坚持做到,我感觉自己能坚持两天,”
凯琪接上话:“姐,你这是瘦身减肥吗?你这明明就用坚强的意志望梅止渴,这方式我看更适合小婷,”
“我才不接受饿肚子的方式呢?跑步挺好的,也足以让我可以瘦下来,可以少吃,不能不吃,一天三顿饭我哪一顿都不能少?我见过饿了几天的朋友是瘦了,可饥饿太久会反弹,比之前吃的还多,胖起来更快。”
小婷回应说。
小沈又忘了自己说的不参与减肥的话题,给大家出主意:“就按我养胃的方式,每餐吃少吃好,还不饿肚子,还能瘦下来,吃好的意思是,一个馒头和一片牛腱子肉片,要选择牛肉片,营养丰富还耐饿,再搭配一些蔬菜水果,饱了就饱了,那馒头就可以不吃了,热汤饭我没有经验,只是每天都会喝一碗,胃里很舒服。”
凯琪眼睛一亮,那我就试试这个方式:“我妈妈给我带了很多卤牛肉、鸡爪还么吃完,其他的在搭配着,我的营养减肥餐就成了,你建议的热汤饭,我可以换成蔬菜汤,对,就这么先试上一个星期,有效果就继续!
姐,你也试这个吧,不用锻炼,不用饿肚子,还能瘦下来?”
蒲总点点头,可以呢,就用这个方式,其他人随意,只要能瘦下来,你们各自用哪种方式都行。
小杨笑着说:“这个方式我也可以参与,等到举办婚礼的时候穿婚纱、敬酒服都好看。”
瑾墨在一旁听着,手里忙着整理春节前所有的表单,准备按月规成一沓沓,再计划在每一沓的第一页列清单,有多少份合同?已完成结款的多少份?未完成结款的有几份,分别应该在那个月及时催款结账?并一一对应合同号,也能看出来每个月一共完成了多少签单?随时了解每个月的情况时,拿出这个一目了然,就不用问来问去了。
瑾墨没心在这一点上表现自己,她只是感觉工作应该是这么做的,再加上她排表单,合同编号及合同里的内容,都要用上,那就在多做一步,也没啥,就从今天的情形看,虽然上班了,业务量应该还有一个恢复期,新的排单不会有太多,那就整理资料,多熟悉熟悉内务。
瑾墨没参与减肥的话题,仙仙还需要吃母乳,减肥的事需要往后放一放,,虽然也确实需要瘦下去,她听了大家的这些方法,也默默决定采用饮食搭配这个方法,之前医生也说过让她吃好,增加一些有质量的食材,减少淀粉类的大米面粉,这样既能保证营养,也能提高免疫力,增强自己的体质,还能帮助宝宝提高免疫力,母乳期是母亲与孩子一起对抗外来的病菌侵袭的机会,要好好珍惜和陪伴,等到奶水不足或者没有了,想助力也只能看外界因素的辅助了,瑾墨想为仙仙能多做一点。
瑾墨怀宝宝之前,身形只能说是很匀称,她不属于瘦人,喜欢走路,所以腿部肌肉很结实,高中同学在一起聊天说到身材的话题时,相互捏过大腿上的肉肉,有的人腿上肉就很软,一捏就能捏起来一小把,也有个别同学腿上的肉倒不多,捏起来一大把,懂得人就说,气血不足,也需要多锻炼,瑾墨赶紧把自己的腿伸出来,让她们赶紧捏捏?看能不能捏起来,之前瑾墨自己捏总是打滑,完全捏不动,她还以为是自己怕疼,手上下意识的没使劲,这么一说,大家都好奇起来,齐齐来捏瑾墨的大腿和小腿,果然肌肉紧实捏不起来,劲大一点的小萍好不容易就起来一点,不到两秒手就滑掉了,她气的狠狠拍了一下瑾墨的大腿,瑾墨你又不是运动员,也没见你好好跑步,这么结实的肌肉,别再长胖了哦,你这肉一定不好减下来。
果然,从学校毕业到工作以来,瑾墨在没瘦下来过,还一点点的从49公斤,慢慢上升到50、51、52、53公斤上下来回浮动,在回到过49公斤,50、51公斤的时候确实没啥感觉,偶尔做事来回跑来跑去的,会比以前喘的厉害,等52、53的时候,其他倒没有变化,之前的裤子穿在身上明显都紧紧的,特别是大腿那里,每次发现这个,瑾墨就想起小萍说的,自己不是容易瘦下来的体质,就开始各种方式少吃,做仰卧起坐,确保腹部和大腿不要堆积太多肉肉,即使如此注意,反正在没有瘦回到49公斤,好在这里的人,大部分都是人高马大,瑾墨还属于健康美,不会被归入胖人行列。
再说瑾墨已经成家,她出来上班,并不像单身女孩还有要嫁人的任务,所以并不在意外在形象,还担心自己女性魅力过重,还特地约了工作后交的新朋友宋丽丽,一起定位自己的穿衣风格,不穿裙子,中性风格,肤色不白皙却也透亮,全身看下来,下半身是偏壮实这一点完全不能违心,这是宋丽丽的原话,头发属于自来卷,要么留长长的披肩长发,头发不乱跑,不过不符合商场收银员的装束要求,其他也不考虑了,就扎马尾,高低随意,裤型选用老板裤,根据衣服风格在搭配平底皮鞋,或运动鞋,就这样穿着风格就定下来了,刚好在许总的商场里面当收银员,买东西不至于免费,可也全部都是成本价,比一般人优惠已经很让人满意了,瑾墨和宋丽丽都很开心。
瑾墨开心是因为定下了自己的穿衣风格,不用以后每次买衣服的时候再纠结。
不知道自己适不适合打篮球?找常威!遭遇重伤要离开球场直接退役?找常威!天赋不够技术太差却想成为巨星?找常威!比赛的胜负很多时候不仅取决于场内,还取决于场外。篮球界不缺少天才,缺少的是发现天才制造天才让天才重生的神之手!给我一份信任,我就还你一个未来!...
我感觉最近我家的手机有点怪?哦?戳了戳眼镜,是怎么个怪法?他说如果我不给他找个女朋友的话就准备删掉我网盘的学习资料,然后带着我的四公主离家出走。你的手机还会自己的说话的?恩,以前他是诺O亚的时候是不会的,直到后来变成了爱疯4S到现在的爱疯6这位朋友,我这里是维修处,我建议你去二医院看看。你这人怎么骂人呢,你认为我是个神经病?我当然知道你这里是维修部,我手机这不是电池冲爆了吗,想让你给他换一块啊!递上一块爱疯6你早说啊,换块电池的事情,吓死我!医生,我好难受,身体被掏空′д`ゞ诺,交给你了,救机一名胜造七级浮屠啊!...
苏安凉!本事大了,竟然敢和男人私奔?再次睁眼,还没来得及报仇,就被某人抗回了家,不但霸道占有她,还被强势逼问还敢逃吗?当然不敢,完全不敢,一点都不敢!重生前,她是被囚被困的小白兔,只想变着花样逃离他!重生后,她怀疑自己脑子有毛病!这祸国殃民的美色,怎么就没吃干抹净一点不剩?他是人人胆寒惧怕的病态恶少,尊贵无双,颠倒众生。所以,这一世,任由牛鬼蛇神阴谋阳谋,她也要拼尽全力将他占为已有!...
都说隋唐有十几条好汉,而且各个英雄了得。大傻鸟挠挠鼻子,撇撇嘴从嘴角挤出一个字渣都说隋唐好汉的第一把交椅当属李元霸大傻鸟伸出中指向下,灰常鄙视长得像猴子有些畸形,大国泱泱难道没有个像样的,这样的人称第一是不是有些丢人呢?山中无老虎猴子称大王大傻鸟懒洋洋地说这话,寓意深远哪个朝代的美女最美?当然是大隋朝的女人最美了。别忘了还有千古一后萧美娘!嘿嘿,大傻鸟有非分之想什么?竟然不知道大傻鸟的含义,捏个慢慢想,这玩意儿不好解释。一张神弓一杆槊,大傻鸟横行天下,神挡杀神...
他是s市金字塔顶尖的男人,睥睨尊贵魅惑似妖。活成众人眼中的无可攀附,唯独对她宠得毫无底线。主持人问靳总,如果哪天苏影后被别人抢走。靳总那一定是我做得还不够好。众人主持人又问那苏影后要是杀你呢?靳总我到死都相信,只是擦枪走火而已。全城哗然,s市的人总说,靳总宠妻,宠成了一个无人可及的神话。...
不过是上天台抽根烟,于是就被雷劈了。带着系统穿越三国,结果衣服还没穿好就被拖进公堂打了板子。导演,这剧本不对啊!路远咆哮。恩?你想要一柄吹毛立断的佩剑?没问题,材料自费,分分钟出货。恩?你是炼药大师?但是炼一次药要几天几夜?来来来,试试这个数控炼药机恩?想要我的项上人头?你确定你手里的流星锤快得过我的火箭炮?导演,这个剧本才对嘛。...