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第54章 省体工队的第一堂课（第2页）

付林环顾西周，很快便发现了韦指导的身影，他正与一位三十多岁的男子交谈。

付林迅速跑过去，加入了大约七八名队友的行列。

队友们看到他到来，都点头示意。

韦指导看到付林来了以后。

“今天我要给大家介绍一位新队友，他叫付林。

从今往后，你们要好好照顾他。

如果有人敢欺负他，一旦让我知道，就等着做十圈蛙跳。”

韦指导语气严肃地说道。

“是！”

队友们齐声回答。

“我一会儿就要出发去粤省了。

你们就按照我留下的训练计划，跟着李指导训练。”

韦指导说完，便指向他身边的年轻指导。

“现在开始，先跑六圈热身。”

李指导下令后，便送韦指导离开。

付林与队友们一起开始了热身跑。

起初，大家的速度都比较均衡，但几圈过后，一些队友的速度开始减慢。

付林却保持着稳定的节奏，不紧不慢地跑着。

很多的短跑运动员，并不热衷于跑圈，他们认为短距离运动员，跑圈没什么用，相反可能会影响速度。

但付林认为适当的跑圈可以提升耐力。