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第378章 一缕光神拳2（第1页）

郝娘的身影与阳光融为了一体。

（）

看不出郝娘的出势与收势。

无招！

一股柔和、清晰的声音在寺庙的大堂回荡。

“当年我七岁，就在一个训练营接受地狱般的训练，那种压榨式的训练。

后来，我在师傅门下修习内家拳。”

未跨入宗师境界，人最多达到自己的身体极限，再也无法超越。

训练是需要有个度的。

就像一些运动员，为了出成绩，每天拼命的锻炼，为了夺奖牌夺名次，年轻时候，他们叱咤赛场。

可是他们其中不少人到中年，身体就垮掉了。

当然运动员训练程度还不夸张和熹传全文阅读。

像一些泰拳训练者，其中有一些人纯粹是疯子，是机器。

二十岁时候的他们，很可怕。

可是他们许多人甚至于都活不过四十岁，即使岁数长点，也可能要撑拐杖！

因为他们的潜力压榨的太多了，连生命力都被提前消耗掉了。

内家拳却不同！

中国的内家拳很神奇，因为内家拳的第一目的并非是为杀人，而是养生！

先养－c生，后杀人。

像泰拳高手，到四十岁就不行了。

可内家强者，四十岁反而是最巅峰的时刻。

特别是内家拳宗师，即使是八九十岁，依旧拥有着让人心颤的可怕实力。

任何一个内家拳宗师，只要不死于厮杀，一般都能活一百多岁。

由此可见内家拳养生的效果。

当然在国际上，同样有着悠久历史的印度古瑜伽术，也拥有着神奇的效果。

虽然无法和内家拳媲美，可内家拳难度高，古瑜伽术难度低点，古瑜伽术修习者反而较多。

当然全世界级级，或者说宗师级强者，绝大多数都是修习内家拳的。

“一旦达到宗师境界，就能越人体极限。”

内家极限，是能完全控制每一处肌肉。

而宗师境界，则是能够肌肉、筋膜、骨头的力量，这也是同样的身体，为什么宗师强者挥力量更强的缘故。

“不过按部就班的每天修习内家拳，逐步强化骨头，提高筋膜韧度，加强肌肉密度，可这度太慢太慢。”

中国的内家拳种类很多，除了三大内家拳外，还有八极拳、五祖拳、洪拳、通背拳、咏春拳等诸多拳种。

可为什么，形意拳、八卦掌、太极拳能号称三大内家拳。

三大内家拳的宗师，一般都比其他内家拳宗师要强！

因为，其他内家拳修炼到‘宗师境界’后，就要按部就班的慢慢提升。

而三大内家拳门派，却是各自有着秘技。

达到宗师境界后，方能修习的秘技！

可以令宗师实力快提高，也唯有宗师才能修习。