乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第30章(第1页)

第二篇第四章第6节有些腹胀要靠补气来解

小云很文静,说话声音很小。

她长得很瘦弱,三餐吃得不多,但饭后还是容易腹胀。

除此之外,她还经常感到疲倦。

因为老是肚子胀,她还吃泻药,结果身体更加虚弱。

无奈之下她去找老中医给瞧瞧,对方知道她吃泻药,狠狠批评了她。

原来小云的腹胀是因为脾虚引起的。

脾消化饮食,然后把饮食的精华运输给全身。

脾气主升,能把饮食中的精气、津液上输于肺,然后输布于其他脏腑以化生血气。

通常所说脾有益气作用的“气”

,就是代表人体机能的动力。

这种动力的产生,依赖于脾发挥正常的运化能力。

如果脾虚,就不能行气,反而引起气滞腹胀。

所以,这种时候非但不能泻,还得靠补中益气来治脾虚,补好了脾,自然能够行气解腹胀。

《本草纲目》中记载了很多能补中益气的食物和药材,人参、黄芪,其实除了这些名贵中药材,一些日常的食物也有很好的补气作用。

1.马铃薯,《本草纲目》说它味甘、性平,能够补气健脾,可治脾虚体弱,食欲不振,消化不良。

要注意发芽的马铃薯的芽与皮有毒,不能食用。

2.香菇味甘、性平,可治脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。

但香菇也属于发物,如果得了麻疹和皮肤病、过敏性疾病就要忌食。

3.鸡肉味甘、性温,能补中益气,补精添髓,可治脾胃虚弱,疲乏,纳差,慢性泄泻。

4.兔肉味甘、性凉,能补中益气,凉血解毒,可治血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。

不过兔肉性凉,所以容易拉肚子的人要少吃。

这里介绍一款能够治脾虚食欲不振的膳食——鲫鱼粥

材料:鲫鱼1尾,高粱米50克,一个橘子的外皮。

制法:将鲫鱼去骨取肉,与米、橘皮相合煮粥,煮至快熟的时候加入葱、姜、蒜,可作为半流质正餐食用。

功效:这款粥既可以补脾,搭配了橘皮又可以行气,适合脾虚腹胀的人食用。

不过,《本草纲目》里还记载了一些补气的食物,就不太适合脾虚引起的腹胀。

比如红枣,《本草纲目》说它能补益脾胃、养血安神,但气滞、湿热和便秘者要少吃。

同样,山药能补气健脾,湿盛和气滞胀满者也要忌食。

红薯能补脾胃、益气力、宽肠胃,宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻,但吃多了也容易引起反酸烧心、胃肠胀气。

所以,哪些补气的食物能用来缓解脾虚引起的腹胀,还要看食物本身的情况,吃对了食物才能解决问题。

本月排行榜
热门小说推荐
冷酷校草的专属嚣张丫头

冷酷校草的专属嚣张丫头

越后面越高甜的宠文校园故事!阎慕芹最喜欢有挑战性的人跟事物,当她遇到校草叶航川的时候,她发誓要亲手拿下这个冷酷傲娇的少爷,几经努力,却依然只能得到他的冷眼横对。其实他们早在小的时候就遇到过了,只不过彼此都遗忘了对方,但那种潜在内心的感觉还是存在着的。听说,不是他冷,而是他暖的那个人不是你。当阎慕芹选择离开的时候,叶航川发现很多年前想要寻找的那个女孩的身影竟然跟她重叠的时候,他内心引起了巨大的波动到底他们能在一起吗?...

禁欲总裁,撩一送二!

禁欲总裁,撩一送二!

禁欲总裁,撩一送二!由作者东家少爷创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供禁欲总裁,撩一送二!全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

傲神

傲神

一纸休书,亲家成仇家,手持神琴青殇,魂天八曲一出,青天为之色变,身兼两大法则,在这法则林立的修真世界之中,且看他是如何一步步迈向巅峰。本书修真等级划分剑魂剑士剑王剑皇剑圣剑帝剑宗剑傲每个境界分为七级。...

暧昧甜宠:高官老公呆萌妻

暧昧甜宠:高官老公呆萌妻

江疏辰,这是给你的小费。一觉醒来,堂堂帝国总裁军区少校黑道老大被人嫖了,好吧,他认了,但是,嫖他的那个小女人还一脸得意的把十张一块钱扔给他了。卧槽,他这身板这肌肉这能力难道就值十块钱?你脱光了在那躺着。某小女人一脸呆萌样,却装作霸气十足的说道。某男一脸黑线的脱光了衣服,然后一个翻身,把那个不知天高地厚的小女人压倒在身下温馨腻宠的甜文,全文无虐点!开头小正经,后面无限宠。...

闪婚成爱

闪婚成爱

订婚前夜,未婚夫与堂妹OOXX。凌乱的现场让她流尽泪水,毅然转身离开。驾车一夜狂奔,捡来一名流浪汉,我想结婚,你愿意吗?她主动哀求着。今晚我也缺少一名女主角。他的回答骤然直接,简洁。就这样开始了一段传奇的婚姻念程。...

阴阳冰蛊师

阴阳冰蛊师

八岐大蛇,酒吞童子二口女青行灯络新妇等戾气冲霄东瀛神道邪教暴恐肆虐阴阳蛊师毒王千手修罗钢铁战神,纵横阴阳两界横扫面国岛国惩奸除恶扬国威于域外群邪俯首宵小束手...

每日热搜小说推荐