手机浏览器扫描二维码访问
第二篇第七章第6节治便秘吃麻子仁最管用
便秘可以发生在人生的任何一个年龄段,它与我们的饮食不均衡、运动不足、压力过大、生活不规律等有着密不可分的关系。
人体的肠壁并不是光滑的,而是有很多褶皱,我们每天所吃食物的残渣就会一点一点地积存在这些褶皱里。
如果食物残渣在大肠中移动过慢,使便体变得又干又硬,增加了排便的困难,就形成了便秘。
一旦便秘,粪便堆积在肠道中,会产生相当多的毒素,这些毒素通过血液循环到达人体的各个部位,导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔粗大、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等,更严重的还会导致结肠癌。
《本草纲目》记载,麻子仁可以润肠通便,滋养补虚,适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。
“大便秘,小便数。
用麻子仁二升,芍药半斤,厚朴一尺,大黄、枳实各一斤,杏仁一升,一起熬研,加炼蜜和成丸子,如梧子大。
每服十丸浆水送下。
一天服三次。
此方名‘麻仁丸’。”
麻仁丸是中医用来治疗便秘的一个良方,不过你若是觉得这个方子用起来太复杂,还可用食疗的方法,喝一碗麻子仁粥。
材料:麻子仁20克,大米100克,白糖适量。
制法:将麻子仁择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即成。
每日1剂,连续3~5天。
除了麻子仁,无花果、蕨菜、红薯、蜂蜜等都可以促进排便。
需要注意的是,便秘主要分为两类:热秘和虚秘,虚秘又分为气虚和血虚。
热秘是由体内热毒引起的,需要润肠通便。
而气虚则是大肠传导无力,血虚则因津枯不能滋润大肠。
乍一看症状差不多,但病因不同。
因此对于体内毒素,切忌不可“一泻了之”
。
用食物泻法来清肠就比较安全。
便秘确实给人们带来了很大的痛苦,只要我们注意生活习惯,一样可以避免。
例如,不要久坐,不要吃过咸的食物,经常运动,多喝水,多吃蔬菜和水果等。
越后面越高甜的宠文校园故事!阎慕芹最喜欢有挑战性的人跟事物,当她遇到校草叶航川的时候,她发誓要亲手拿下这个冷酷傲娇的少爷,几经努力,却依然只能得到他的冷眼横对。其实他们早在小的时候就遇到过了,只不过彼此都遗忘了对方,但那种潜在内心的感觉还是存在着的。听说,不是他冷,而是他暖的那个人不是你。当阎慕芹选择离开的时候,叶航川发现很多年前想要寻找的那个女孩的身影竟然跟她重叠的时候,他内心引起了巨大的波动到底他们能在一起吗?...
禁欲总裁,撩一送二!由作者东家少爷创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供禁欲总裁,撩一送二!全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
一纸休书,亲家成仇家,手持神琴青殇,魂天八曲一出,青天为之色变,身兼两大法则,在这法则林立的修真世界之中,且看他是如何一步步迈向巅峰。本书修真等级划分剑魂剑士剑王剑皇剑圣剑帝剑宗剑傲每个境界分为七级。...
江疏辰,这是给你的小费。一觉醒来,堂堂帝国总裁军区少校黑道老大被人嫖了,好吧,他认了,但是,嫖他的那个小女人还一脸得意的把十张一块钱扔给他了。卧槽,他这身板这肌肉这能力难道就值十块钱?你脱光了在那躺着。某小女人一脸呆萌样,却装作霸气十足的说道。某男一脸黑线的脱光了衣服,然后一个翻身,把那个不知天高地厚的小女人压倒在身下温馨腻宠的甜文,全文无虐点!开头小正经,后面无限宠。...
订婚前夜,未婚夫与堂妹OOXX。凌乱的现场让她流尽泪水,毅然转身离开。驾车一夜狂奔,捡来一名流浪汉,我想结婚,你愿意吗?她主动哀求着。今晚我也缺少一名女主角。他的回答骤然直接,简洁。就这样开始了一段传奇的婚姻念程。...
八岐大蛇,酒吞童子二口女青行灯络新妇等戾气冲霄东瀛神道邪教暴恐肆虐阴阳蛊师毒王千手修罗钢铁战神,纵横阴阳两界横扫面国岛国惩奸除恶扬国威于域外群邪俯首宵小束手...