乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第95章(第1页)

第四篇第十三章第5节热水泡泡脚,胜似吃补药

中国人是非常讲究泡脚的,民间就有“热水泡泡脚,胜似吃补药”

的说法,简明精确地道出了热水泡脚对身体的益处。

热水泡脚为何有益健康呢?

按照中医经络学的说法,脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,阳经的末尾与阴经的开头都是阴气最强的地方,所以脚的阴气最重,非常容易受寒,使脚部的血液淤积,导致循环不畅,引起感冒等问题。

用现代医学的解释就是:脚掌远离心脏,血液供应少,表面脂肪薄,保温力差,且与上呼吸道尤其是鼻腔黏膜有密切的神经联系,因此脚掌一旦受寒,就会引起上呼吸道局部温度下降和抵抗力减弱,导致感冒等多种疾病。

每天晚上用热水洗脚就可驱逐脚部寒气,增强人体免疫力。

泡脚可以只用热水,也可以加一些药材。

如《本草纲目》中记载:“足部水肿。

削楠木、桐木煮水泡脚,并饮此水少许。

每日如此,直至病愈。”

此外,还可以在泡脚时加一点姜,适用于初起风寒感冒、风湿、类风湿、关节病;也可以加盐一小勺,适用于上焦有火,经常眼红、牙痛、咽痛、性急爱生气、急躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀等;加点花椒粒,可以除脚臭。

除去每天热水泡脚外,中老年人还可以经常按摩双脚:洗脚后,用手掌搓摩脚心,然后再按摩脚背,牵拉每个脚趾。

按捏肌肉,可以使脚趾筋膜更坚韧有力,并有防病的作用。

另外,脚上有很多穴位,仅脚踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,它们分别对应着人体的五脏六腑,占全身穴位的10%。

经常洗脚就可刺激足部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络,促进新陈代谢,防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症的作用,以及强身健体、延缓衰老的功效。

现在有些人,夏天怕热,就光着脚在屋子里走,而且冬天也只穿很薄的鞋子,这样对身体健康极为不利。

还有人在夏天用凉水洗脚,这更是不可取的。

因为脚底汗腺较为发达,用凉水洗脚,会使毛孔骤然关闭,久而久之,容易造成排汗机能迟钝。

而脚上的感觉神经末梢在受到凉水刺激后,会导致血管舒缩功能失调,诱发肢端的动脉痉挛、关节炎和风湿病等。

我们的双脚承载着全身的重量,拥有一双健康的脚是身体健康的资本,每个人都应该给自己的脚更多一点的呵护,为它选一双舒适的鞋子,在寒冷的冬天注意为它保暖。

本月排行榜
热门小说推荐
冷酷校草的专属嚣张丫头

冷酷校草的专属嚣张丫头

越后面越高甜的宠文校园故事!阎慕芹最喜欢有挑战性的人跟事物,当她遇到校草叶航川的时候,她发誓要亲手拿下这个冷酷傲娇的少爷,几经努力,却依然只能得到他的冷眼横对。其实他们早在小的时候就遇到过了,只不过彼此都遗忘了对方,但那种潜在内心的感觉还是存在着的。听说,不是他冷,而是他暖的那个人不是你。当阎慕芹选择离开的时候,叶航川发现很多年前想要寻找的那个女孩的身影竟然跟她重叠的时候,他内心引起了巨大的波动到底他们能在一起吗?...

禁欲总裁,撩一送二!

禁欲总裁,撩一送二!

禁欲总裁,撩一送二!由作者东家少爷创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供禁欲总裁,撩一送二!全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

傲神

傲神

一纸休书,亲家成仇家,手持神琴青殇,魂天八曲一出,青天为之色变,身兼两大法则,在这法则林立的修真世界之中,且看他是如何一步步迈向巅峰。本书修真等级划分剑魂剑士剑王剑皇剑圣剑帝剑宗剑傲每个境界分为七级。...

暧昧甜宠:高官老公呆萌妻

暧昧甜宠:高官老公呆萌妻

江疏辰,这是给你的小费。一觉醒来,堂堂帝国总裁军区少校黑道老大被人嫖了,好吧,他认了,但是,嫖他的那个小女人还一脸得意的把十张一块钱扔给他了。卧槽,他这身板这肌肉这能力难道就值十块钱?你脱光了在那躺着。某小女人一脸呆萌样,却装作霸气十足的说道。某男一脸黑线的脱光了衣服,然后一个翻身,把那个不知天高地厚的小女人压倒在身下温馨腻宠的甜文,全文无虐点!开头小正经,后面无限宠。...

闪婚成爱

闪婚成爱

订婚前夜,未婚夫与堂妹OOXX。凌乱的现场让她流尽泪水,毅然转身离开。驾车一夜狂奔,捡来一名流浪汉,我想结婚,你愿意吗?她主动哀求着。今晚我也缺少一名女主角。他的回答骤然直接,简洁。就这样开始了一段传奇的婚姻念程。...

阴阳冰蛊师

阴阳冰蛊师

八岐大蛇,酒吞童子二口女青行灯络新妇等戾气冲霄东瀛神道邪教暴恐肆虐阴阳蛊师毒王千手修罗钢铁战神,纵横阴阳两界横扫面国岛国惩奸除恶扬国威于域外群邪俯首宵小束手...

每日热搜小说推荐