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第141章 情人节快乐（第3页）

每一年的逝去，总是让人怀念，每一年的到来，依然满怀期待。

忆往昔，峥嵘岁月稠，呵呵，先论论2013年在跑步方面的长短。

一、做到了安全第一。

既包含人身安全，也包括跑步安全。

安全乃立身之本，是所有零前边那个1.2013年无论跑步还是比赛，都没有给关节、肌肉造成损伤，年度体检各项指标均合格或优良，心肺功能良好，说明也未因跑步产生隐疾。

很好！

甚好！

！

太好了！

！

！

呵。

二、一年跑了1882公里。

作为马拉松长跑者，这点量有点可怜，出勤次数未统计，估计不会超过180天，应该未过半，作为一个长跑爱好者，出勤太低。

原因：1、比较忙。

今年装修了两套房，无可避免的占用了不少的时间。

2、雾霾天气多。

石家庄人，一说都得45度角望天，否则那眼泪得哗哗的。

3、有时有点懒。

还是有个别天数，左脑说算了，今天别傻跑了，右脑说左脑说得对。

4、比赛有点多，造成赛后休息多。

马拉松、超级马拉松比赛后的一周内，一般是休息为主。

三、马拉松比赛15个。

其中半马3个，全马12个，均顺利完赛。

香港长跑发烧友:应该是花粉和冷热空气吧，我们这边这个时候温差特别大，而且空气干燥，早晨15度左右，白天30度左右，阳光特别足，带上口罩，最好是湿的就舒服多了。

一天的温差太大会否引起鼻炎我就不大清楚。

不过我自己的鼻炎跑步后就全好了。

我从小学开始便有鼻